完全予約制パーソナルトレーニングジム
↑初回カウンセリング&体験トレーニング↑
90分12,000円→7,000円（税別）キャンペーン開催中！
POINT①
あなたの今の体の状態や
理想や目的をしっかり伺った上で、
完全オリジナルなトレーニングを
提供する事をお約束します。
他のパーソナルトレーニングジムでは、
毎回同じパターン化された内容や、
ただ重量を追求していくトレーニング
を行うことが多いと思います。
当ジムでは、あなたのお身体の状態や
目的を専門的な評価やカウンセリングで
しっかりと確認した上で、
あなたが理想とする
完全オリジナルなトレーニングを
ご提供します。
POINT②
トレーニングが長続きしない…。
そんな方を数多く見てきたので、
まずは何より、身体を動かす事を
楽しんでいただくことを心がけています。
トレーニング中は、
「よく褒めてもらえる」「声かけが嬉しい」
と好評です。
そして、今までの生活習慣や
食生活は続けて頂きながら、
ストレスなく継続できることを
提案していきます。
例えば、会食が多い方に、
「会食行ってもいいけど、
飲まないで下さい！」
と、制限をかけることだけなら
誰でも伝えられます。
そうではなく、楽しむ時は最大限楽しみ、
その後のリカバリーをどうしていくべきか
一緒に考えていきます。
POINT③
当ジムは、デザイナーズマンションの
１室にて運営しており、
開放的は大きな窓からは
新鮮で爽やかな風が心地よく入り、
視界には木々は葉の緑がとても癒されます。
空気完全プライベート・予約制のため、
他のお客様と一緒になることもない為、
安心して心地よく汗を流すことができます。
POINT④
・自宅でも簡単なトレーニングしたい！
・パーソナルで正しいフォームを
確認してもらって、
あとは自分でジムで実践してみたい！
という方のために、ご希望の方は
一緒にトレーニングメニューを考え、
ご提案させていただきます。
そのため、出費を抑えつつ、
お身体を変えていくことが可能となります。
POINT⑤
正しいトレーニングは
【最大の根本からの治療】にもなります。
あなたの使い過ぎている筋肉・
使えていなかった筋肉のバランスを
前・後、左・右、インナー・アウターなど３Dで整えることにより、
お身体の痛みや不調も改善していきます。
まず最初に、
あなたの目的や目標や理想など、
現在のお身体の状態や既往歴など、
丁寧にカウンセリングしていきます。
その後実際に動きながら
どの動作ができて、どの動作が苦手なのか？
例えば腰痛がある場合、
腰痛がどこからきているのか？
体が正しく機能しているのか？
などなどを確認させて頂き、
どうすれば一緒に目標を達成したいけるか
どこをより良くしたら理想を叶えられるか
などなど
イラストなども用いて詳しく分かりやすく
お伝えさせていただきます
カウンセリングの結果を元に
あなたに合ったトレーニングプランを立て
簡単な動きからスタートしていきます。
ほとんどのお客様が、
・いきなり重りを持つのはちょっと・・・・
いきなりきつい運動だったらどうしよう
などなど不安があると思います。
PLAXでは、まず土台からきっちりと
丁寧に体を１から一緒に創り上げていくため
いきなり初回からハードなトレーニング
基本的には行っておりません。
※もちろんご要望があればきついトレーニングも行います
何より大切なことは
せっかく体をより良くする為の運動なので、
怪我をしないということが何より重要です。
無理なく楽しく体験トレーニングを
一緒に楽しみましょう！
一人で行くのはちょっと不安・・・
という方は
友人やご家族、ご夫婦やカップルなどで
競い合い笑い合いながら、楽しく一緒に
ペアでのトレーニング体験も可能ですので、
お気軽にご相談ください！
今回のトレーニングで感じた現在のあなたの
体の癖や状態を丁寧に分かりやすく
お伝えさせていただきます。
誰でも最初から完璧な人なんていません。
課題や伸び代を楽しみながら
共に一緒に成長していけるように
トレーニングの継続をご希望をする方には
次回以降の継続プランを
数多いメニュー内容の中から
あなたにニーズに合わせたメニューを
ご提案&ご案内をさせていただきます。