完全予約制パーソナルトレーニングジム
『はじめてのパーソナルジム』
としても人気のPLAX
ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで
数多くの会員様に
幅広いトレーニングを提供してきたPLAX。
とりわけ
初めてのパーソナルジムに通うという方からも
『PLAXを選んでよかった！』
という声を多くいただいております。
①目的に合わせて利用しやすい料金設定
プラクスではお客様一人ひとりのライフスタイルや
目標に寄り添い、無理なく続けられるよう、
さまざまな料金プランをご用意しています。
■ 月額コース
定期的なトレーニングを習慣にしたい方に
おすすめのプランです。
週に通う回数に応じて複数のプランから選べるため、
日常のスケジュールに無理なく組み込めます。
■ 短期集中コース
短期間で結果を出したい方や、
特別なイベントに向けて体を整えたい方に最適です。
集中的なサポートで目標達成を
丁寧にしっかりとサポートします。
■ 回数券・都度払い
忙しい方や不定期に通いたい方には、
自由度の高い回数券や都度払いがおすすめです。
あなたのライフスタイルに合わせて、
自分のペースでご利用いただけます。
自分に合った通い方を選べるから、
無理なく、長く、そして楽しく続けられます。
■ 初回体験トレーニング
まずはお気軽にお試しください。
カウンセリングとトレーニングがセットになった
初回体験をご用意しています。
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから、
本格的なスタートができます。
②マットピラティス
×
トレーニング
×
食事指導
３つの相乗効果で効率UP!!
ただ鍛えるだけではなく、
「整える」「支える」までをトータルにサポート。
当ジムでは、筋力トレーニングに加えて、
マットピラティスによる姿勢改善や体幹強化、
さらに日々の生活に無理なく取り入れられる
食事アドバイスを組み合わせた、
総合的なアプローチを行っています。
この3つの要素を組み合わせることで、
無理なく、効果的に、そして効率的に
身体を変えていくことができます。
短期的な成果だけでなく、一生ものの健康とスタイルを
手に入れたい方にぴったりのプログラムです。
③安全にトレーニングを行う為のこだわり
お客様に安心してトレーニングに
集中していただけるよう、
安全対策にも万全を期しています。
当ジムでは、万が一の緊急時にも迅速に対応できるよう、
AED（自動体外式除細動器）を設置しております。
使用方法の講習も受けており、
安心してご利用いただけます。
また、医療施設でも採用されている
高性能空気清浄機「AirDog（エアドッグ）」を導入。
ウイルスや花粉、PM2.5などの
微細な粒子までしっかり除去し、
常にクリーンで快適な空間を保っています。
安全で衛生的な環境の中、
心から安心できるトレーニング時間をご提供いたします。
④はじめての方でも楽しく継続できる
「運動経験がない」「続けられるか不安」——
そんなお悩みをお持ちの方にも、
安心してご利用いただける環境を整えています。
初回カウンセリングでは、これまでの運動歴や生活リズム、
目標などを丁寧にヒアリングし、
お一人おひとりに最適な
トレーニングプランをご提案します。
プログラムは、
無理なく始められる内容からスタートし、
段階的にステップアップ。
目標達成までをしっかりサポートしながら、
成果を実感できるトレーニング体験を提供します。
また、楽しさや達成感を感じていただけるよう、
コミュニケーションや継続の工夫にも力を入れています。
「初めてだからこそ、プロに任せたい」——
そんな方にこそ選ばれているジムです。
まずはお気軽にご相談ください。
⑤カラダの不調も改善できる！
プラクスでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、
肩こり・腰痛・姿勢の歪みといった
身体の不調の改善にも力を入れています。
一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、
不調の原因に合わせたトレーニングメニューをご提案。
日常生活が楽になる、趣味を全力で楽しめる
体づくりをサポートします。
□「運動したいけど、体に不安がある」
□「整骨院に通ってもすぐに戻ってしまう」
そんなお悩みがある方にこそ、
ぜひ体験していただきたいジムです。
REVIE
口コミ・評判
通い始めて3ヶ月ほどですが、数値的にも見た目的にもだんだんと効果が出てきていて嬉しいです。料金もすごくコスパが良いです！ いろいろなパーソナルを体験しましたがスタッフの方の距離は近めで、普段の食事なども親身になってアドバイスをしてくれて、とても相談しやすい雰囲気です。 はじめは週二で通うのは続けられる自信がなかったですが、スタッフの方もモチベーションを上げてくれるので続けられそうです！ 友達にもおすすめしたいです。︎
30代 女性 ネイルサロン経営
通い始めて２年になります。トレーナーさんが、スポーツ医学を大学院で研究し、現在、ある大学でも教鞭を取っておられます。自分流でトレーニングをするのではなく、どの筋肉に効かせるためどういう運動をするのが効果的か、分かった上でトレーニングしたかったこともあり、ちゃんと説明してくれるので、非常に満足しています。︎
30代 女性 眉毛サロン経営
運動が全くの素人なので不安を抱えつつ無料体験レッスンに申し込みをしました。 トレーナーの本間さんは、初心者の私にも分かりやすい言葉でとても丁寧に器具の使い方やトレーニング方法を教えてくださいました。 そのお姿を見ているうちに、このトレーナーさんとなら苦手な運動を続けられるかも知れないと思いその場で入会を決めました。 入会して２ヶ月ですが、今では体力がつき、身体が軽くなりました。 本間さんはお話も面白く、トレーニングをすると身体だけでなく心も軽くなります。 運動とは無縁の私でしたが今では毎回通うことが楽しみになっています。 これからもご指導よろしくお願いいたします。
30代 女性 眉毛サロン経営
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