入店後、動きやすい服装に着替えていただきます。
レンタルウェアやシューズも無料で貸し出しなので
手ぶらで来店いただいても構いません！
カウンセリングで今の状態や今後の目標を明確にし、
レッスン内容や食生活の目標などのアドバイスをします。
実際にトレーニングに入る前に、
あなたの今の体の癖や動き方の特徴を理解するために
簡単な動きで丁寧に確認していきます。
いよいよトレーニングスタート！
トレーナーが丁寧に正しいフォームで
効率的なトレーニングをアシストします。
最初は簡単にできる内容から始めていき、
段階的にステップアップしていきます。
こちらでご用意させていただいたミネラルウォーターを飲みながら、今回のトレーニングの内容の意図や方向性を
丁寧にお伝えさせていただき、あなたのとって最適な
今後のトレーニングプランをご提案させていただきます。
今後のプランや方向性をご提案させていただいた後、
お会計をしていただき、次回のご予約などのを確認して
初回の体験トレーニングは終了となります。
